白露

みなさんこんにちは。
つくば市豊里地域包括支援センターです。

９月7日～22日は二十四節気の「白露（はくろ）」です。
二十四節気とは、１年を春夏秋冬の４つの季節に分け、
それぞれをさらに６つに分けたもので、
「立秋」なども二十四節気のひとつです。

白露の頃は、日中は暑さが残るものの、
朝晩は露が降り、寒暖差を感じる時期です。
睡眠時間の確保、適度な運動、
バランスの良い食事などを心がけ、
寒暖差による体調不良を予防していきましょう。

また、白露の頃は秋雨前線や台風の影響により、
大雨に注意が必要な時期です。
水や食料、懐中電灯などの備蓄品の確認、
ハザードマップでのハザードエリアの確認を行うとともに、
最新の気象情報を確認して、早めに備えておきましょう。

豊里地域包括支援センター　一同